2016.11.02 体型・ダイエット・容姿の悩み 管理人

【太りたくない下剤】下剤を飲むと太らないの？

太りたくないから食事を食べてすぐに下剤を飲む人もいます。下剤を飲めば太らないと思っているからですが、これは大間違いです。食べ物は胃で消化され十二指腸、小腸へと運ばれて行き栄養素の多くは小腸で吸収され、大腸で水分を吸収し便…

2016.10.25 体型・ダイエット・容姿の悩み 管理人

【太りたくない 吐く】食べすぎた時、太りたくないので吐きたい

よく食べ過ぎた人が太りたくないという一心でトイレに駆け込んで吐く、という話を聞くことがあります。吐けば食べた分は消化吸収されないので、太らないという考え方です。 しかしこのやり方は完全に間違っています。そもそも食べた物を...

2016.10.25 体型・ダイエット・容姿の悩み 管理人

【妊娠中に太りたくない】妊娠中のカロリーコントロール法

妊娠中は体重管理が必要になります、太り過ぎてもダメですし、太らなさ過ぎてもダメだと言われています。理想的なのは最終的に5～7キロ程度の体重増加とされています。 妊娠すると二人分を食べるぐらいの感覚になると言われますが、か...